定期テスト前日は何時間勉強?徹夜はNG、暗記を中心に軽めに終わらせよう

 

 

たま吉
テスト前日にはどう過ごしたらいいのかニャー?

 

と困っている中学生や高校生のみなさん!

今回は「定期テスト前日は何時間勉強?徹夜はNG、暗記を中心に軽めに終わらせよう」についてみていきますよ。

 

✓内容

「定期テスト前日の過ごし方」について知りたい中学生・高校生向けの記事です。

 

✓対象となる人

定期テスト前日の勉強方法や過ごし方を知りたい中学生や高校生

 

✓結論 

「テスト前日の過ごし方は?」→知識があやふやな部分を再度暗記し、早めに寝ること

 

✓記事を書いた人 

西井佑一(にしいゆういち) 愛知県豊橋市の個別指導塾で10年以上指導してきた教室長

 

 

 

 

定期テスト前日の勉強法、暗記方法は?

 

 

たま吉
定期テストの前日はどんな勉強をしたらいいのかニャー?
モモ先生
知識があいまいなところに絞って見直しをするようにしましょう。

 

 

ア 定期テスト前日の勉強法や暗記方法は?(知識があいまいな部分を中心に見直す)

→次の日に向けて最終チェックをしよう!

 

定期テスト前日の勉強法や暗記方法は、知識があいまいな部分を中心に見直すということです。

テスト前日は時間があまりないので、

・忘れやすい所の見直し
・再度解いておきたい問題
・テスト範囲のポイントに沿った見直し

などを中心に行うとよいでしょう。

ここで大事なのは、「できる」問題よりも「できなかった」問題を中心に見直すことです。(テスト前日だけでなく当日も必ず見直すようにして下さい。)

それは、できなかった問題は何度も復習しないとテスト本番で忘れてしまう可能性があるからです。

 

また、テスト前日は新しい問題集を使って解かないようにして下さい。

それは、もし新しい問題を解いた時に分からない問題が出てくると、テスト本番が不安でしかなくなるからです。

そうではなく、テスト前日は今まで解いてきた問題集の見直しに専念するようにしましょう。

 

たま吉
新しいことはせずに今までの復習をすればいいんだニャー

 

 

イ 定期テスト前日の過ごし方は?(不安や緊張にどう向き合うか)

→緊張するのは勉強してきた証。自分に自信を持とう。

 

テスト前日になると、「明日のテストでいい結果を出すことができるのであろうか?」といったように不安な気持ちになったり、緊張したり、プレッシャーを感じる人もいるでしょう。

しかし、緊張するというのは勉強をしてきた証ともいえます。

ある程度勉強していれば不安になったり緊張したりするはずです。(緊張しない人はそれだけ真剣に勉強していない人です。)

ですので、もし前日にそのような気持ちになったら、「ああ、俺(私)はテストに向けて一生懸命勉強したんだなあ」と思えば、多少は気が楽になるでしょう。

 

また、緊張しているとなかなか眠れないかもしれませんが、明かりを消して目をつむっているだけでも睡眠と同じ効果を得ることができます。

次の日の試験に備えて体を休めることを優先していきましょう。

 

モモ先生
自分に自信をもってテスト当日に挑むようにしましょう。

 

 

 

 

テスト前日は一夜漬けはNG!しっかりと睡眠時間を確保しよう

 

 

たま吉
テスト前日に一夜漬けをしてもいいのかニャー?
モモ先生
一夜漬けはできるだけしなくていいように日ごろからコツコツと勉強していきましょう。

 

 

ア 定期テスト前日の睡眠時間は?

→テスト前日は7~8時間寝たい

 

定期テスト前日の睡眠時間は、7~8時間は取るようにしましょう。

特にテスト前日になると中にはやらなければいけないことが多くなり、極端に睡眠時間が短くなる人がいます。

しかし、眠いままで勉強しても内容がなかなか頭に入ってきませんし、最悪テスト中に寝てしまうこともあります。

そうならないためにも、テスト前日はしっかりと睡眠時間をとり朝早く起きるようにしましょう。

そのため、テスト前日は2~3時間で勉強が終わるようにして下さい。

 

たま吉
テスト当日に万全な状態で臨めるようにしたいニャー

 

 

 

 

イ 定期テスト前日の一夜漬け、徹夜は絶対にNG!

→一夜漬けはしてはダメ!普段からコツコツと勉強をしていこう!

 

テスト前日にもなって提出物が終わっていない、ほとんど内容を覚えていない人がいます。

そのような人たちは、テスト前日になって一夜漬けを始め、場合によっては徹夜をしてテスト当日を迎えます。

しかし、これは絶対にやめてください。

 

その理由は、

・睡眠不足のままテスト本番を迎えると、テスト途中で眠くなってしまう
・一夜漬けの場合、すぐに内容を忘れてしまう

からです。

 

つまり、短期間で頭の中に詰め込んだ内容はすぐに忘れてしまうのです。

それが続くと、やがて前に習った内容が分からなくなり、実力テストや高校入試で十分な点数が取れなくなってしまいます。(それでは勉強をした意味がありません。)

そうならないように、普段からコツコツと勉強をするようにしましょう。

 

モモ先生
一夜漬けをしなくてもいいように普段から勉強するようにしていきましょう。

 

 

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TEL 0532-74-7739

月~金 14:30~22:00