中・高校生向けの勉強への心構えなどが満載！
勉強で復習の適切なタイミング、回数や効果的なやり方とは？についてです。勉強で復習の適切なタイミング、サイクル、回数や効果的な仕方について豊橋市の学習塾「とよはし練成塾」の西井が紹介していきます。(この記事は138記事目です。）
①予習と復習はどちらが大事か？
【動画】【中高生必見】予習と復習どっちが大事？東大生に聞いた！
勉強で結果を出すためには、予習と復習とではどちらが大事なのでしょうか？
基本的に、
・「復習」＝今まで習った内容を再度思い出す勉強
です。
人間は見たものや聞いたものを全て記憶としてとどめることはできません。
学校（塾）で習った内容はもちろん、好きなテレビドラマや映画でも内容を全て覚えている人はまずいないでしょう。
ただ、テストは学校で習った内容から出ます。
そうなると、忘れてしまった内容を思い出さない限り、つまり復習をしない限り、テストができるようにはならないのです。
一方で、予習はすれば授業が聞きやすくなるというだけであり、特段しなくても授業は理解できます。
そのために、予習か復習どちらが大事かといったら、復習の方が大事ということになるのです。
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②復習をするベストのタイミングは？
【動画】復習サイクル大作戦
次に復習をするタイミングについてみていきます。
勉強した内容（授業で聞いた内容）は何もしないでいると忘れてしまいます。
エビングハウスの忘却曲線によると、人は1日で約70％の内容を忘れてしまいます。
そのため、定期的に復習をして、習った内容を思い出す必要があります。
復習のタイミングとしては、
②翌日
③約1週間後
④約3週間後
⑤約5～6週間後
となっています。このように最低5回復習することによって、ようやく頭の中に残るようになるのです。
特に習った翌日、一週間後にはしっかりと復習するようにしましょう。
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③効果的な復習の回数やおすすめの方法は？
【動画】勉強は「復習」が９割！覚えなければ意味が無い！【篠原好】
最後に効果的な復習の方法についてみていきます。
ア 復習の効果的なやり方①（復習をすべき内容は？）
→できないところに絞って集中的に復習をしよう
先ほども書いたように、復習は5回以上するため、一回一回の復習にあまり時間をかけることができません。
そのため、できるだけ短い時間で復習を終えるつもりでやっていきましょう。
復習の基本としては、「覚えていない」「できない」所を勉強することです。
できるところや自分にとって簡単な内容は何度やってもできますので、やる必要はありません。
そうではなく、覚えていない所やできていない所をに絞って集中的に勉強するようにしてください。
それは、できないところは放っておいたらいつまでたってもできるようにはならないからです。
また、覚えていない所ほど徹底的に復習しないと、すぐに忘れてしまいます。
ですので、復習すべき内容を絞って解き直しをしていくとよいでしょう。
イ 復習の効果的なやり方②（睡眠の前後に復習をしよう）
→睡眠の前後に復習をすることで頭の中に知識が残る
復習をするには理想的な時間帯があります。
それは睡眠の前後です。
つまり、復習→睡眠→復習というような感じで勉強をするのがいいというわけです。
それは、睡眠をすることによって、脳に蓄えた知識を整理整頓して使える状態になるからです。
ただし、復習をしたらその日はすぐに寝るようにしましょう。
勉強した後にスマホを見たりやゲームをしてしまったりすると、勉強以外の情報が脳に入ってしまうからです。
勉強したらすぐ寝て、起きたらすぐにもう1回復習するのがおすすめです。
ウ 復習の効果的なやり方③（その日のうちに完璧にしよう）
→睡眠の前後に復習をすることで頭の中に知識が残る
塾で「英単語来週までに300個覚えてきて」という宿題を出した時に、次の授業でしっかりと覚えてきた人とそうでない人が出てきます。
あまり覚えていない人に覚え方を聞くと、どうも完璧に覚えていない感じがします。
例えば、英単語を1日50語覚えるとした時には、その日のうちには完璧に覚えきることが必要です。
ここできちんと覚えずに何となく単語帳を眺めていただけでは、何回やってもしっかりと覚えることができません。
ただし完璧に覚えても次の日になると忘れてしまいますが、それを繰り返すことで徐々にしっかりと覚えることができるようになるのです。
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