受験勉強でスランプになる原因とスランプから抜け出す方法は?【130記事目】

 

中・高校生向けの勉強への心構えなどが満載!

 

「受験勉強でスランプになる原因と抜け出す方法は?」についてです。受験勉強でスランプになる原因(やる気が出ない、問題が解けない)とスランプから抜け出す方法について豊橋市の学習塾「とよはし練成塾」の西井が紹介していきます。(この記事は130記事目です。)

 

①勉強におけるスランプとは?

【動画】スランプになった時の対処法~偏差値が急落した時の勉強法~成績が伸びなくなったら基本に戻るべき理由【篠原好】

 

 

 

「勉強してもなかなか成績が上がらない」

今まで一生懸命勉強したのに、テストや模試の結果を見たら前より下がっていた・・・

もうやる気がでない・・・

こんな経験はありませんか?

この状態を「スランプ」といいます。

今回はスランプになる原因と対策法についてみていきます。

 

 

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②受験勉強でスランプになる原因は?

【動画】スランプは【成長の飛躍】の前兆である。

 

 

 

ここでは、スランプになる原因についてみていきます。

なお、勉強におけるスランプ状態は、「①勉強しても成績が上がらない」「②勉強に対してやる気が出ない」などがあります。

勉強しても成績が上がらない原因は、

・勉強の仕方が間違っている
・できるようになるまでに時間がかかる(英語・国語など)
・過去問などを解いていない

といったものがあります。

また、勉強に対してやる気が出なくなる原因としては、

・寝不足、精神的なストレス
・部屋が汚い
・マンネリ化している

といったものがあります。

次からは少し細かくみていきましょう。

 

ア 受験勉強でスランプになる原因①(勉強しても成績が上がらない)

→勉強の結果はすぐに出るものではない

 

ここでは一つずつ具体的に見ていきます。

まずは勉強しても成績が上がらない場合です。

実は成績というのは右肩上がりに上がるものではなく、上がったり下がったりします。

普段の勉強をしても、結果が出ない原因としては、

・勉強の仕方が悪い(暗記や復習をしない)
・苦手な単元が模試などで集中的に出た
・試験の最中に集中力が欠け国語や英語の読解問題を適当に解いてしまったためできなかった
・計算ミスが多かった

といったことがあります。

大事なのは、「できなかった。残念」で終わるのではなく、「なぜできなかったのか?」「どうすればできるようになるのか?」といった反省をしっかりと行い、次のテストや模試に向けて勉強の方法を改めるようにしましょう。

また、英語や国語といった教科はできるようになるまでに時間がかかります。(グラフでいうと二次関数の放物線のような感じです。)

英語でいえば、英単語・英熟語・英文法・英文解釈・長文読解・リスニング+過去問演習をやって初めて点数が伸びていきます。そのため、当分は「修業期間」として、結果を気にせずじっくりと力を伸ばすことに専念しましょう。

 

 

 

イ 受験勉強でスランプになる原因②(勉強へのやる気が出ない)

→同じことをしていたのでは飽きてしまう

 

次に勉強へのやる気が出ないことからスランプ状態になっている場合についてみていきます。

一番大きな原因は、マンネリ、つまり同じことをしているからです。

「一日中ずっと英語の勉強をしている」

「一週間連続漢字の勉強をしている」

これではやはり、勉強に飽きてしまい、やる気がなくなってしまいます。

では、どうすればいいかというと、勉強する教科を変えていけばいいのです。

一日の勉強の中で、数学→英語→理科→社会といったように教科を変えていくと、飽きずに勉強をすることができます。(おすすめは文系科目と理系科目を交互に勉強することです。)

また、

・週に1回は休みの日とし、気分転換をする
・たまには図書館や塾の自習室などで勉強をする
・使う文房具や教材を変えてみる
・運動や家のお手伝いなど勉強以外のことをする

といったことも気分転換につながります。

同じことをずっとしようとするのではなく、いろいろ変えていって「飽き」が来ないようにしましょう。

 

 

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③受験勉強でスランプから抜け出す方法は?

【動画】イチロー ICHIROのまさに天才的な発言 『スランプの時こそ実は絶好調』

 

 

 

最後に受験勉強でスランプになった時の克服法についてみていきます。

 

ア 受験勉強でスランプから抜け出す方法①(勉強の環境を変えてみる)

→マンネリをなくすために勉強のやり方を変えてみよう

 

まず、手軽にできる方法として、勉強の環境を変えてみることから始めて見ましょう。

スランプになったと感じる大きな原因として、同じことをし続ける、つまりマンネリになっているのがあります。

そして、マンネリをなくすには、今までやってきたことをガラッと変えるのがいいでしょう。

しばらくは、家の部屋以外(自習室、図書館など)で勉強してみる、部屋の片づけをしてレイアウトを変える、勉強する時間や勉強内容を変えてみる、といったように、少しやり方を変えるだけでも新たな刺激となります。

 

 

イ 受験勉強でスランプから抜け出す方法②(基礎が完璧かどうかを確認する)

→マンネリをなくすために勉強のやり方を変えてみよう

 

問題を解いても全然できるようにならないことが続くと、「ああ、スランプになったなあ」と感じがちです。

その際に確かめるべきことは、「本当に基礎基本が完璧なのか?」ということです。

基本的な内容が身に付いていないのに、問題演習をやっても効果はありません。

また、用語や公式、問題の解き方は完璧でしょうか?

間違えた問題の復習はしっかりとやっているでしょうか?

このように、スランプになる場合は、勉強のやり方がどこかしら不十分な場合がありますので、自分のやり方を再度見つめ直していきましょう。

ただし、自分で自分を見つめ直すことはなかなか難しいですので、学校の先生や塾の先生に相談してみるといいでしょう。

 

 

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