中・高校生向けの勉強への心構えなどが満載！
豊橋市の個別指導塾「とよはし練成塾」が書く128記事目の記事です。今回は、「勉強でやる気が出ない原因と解決法は？」についてみていきます。
勉強でやる気が出ない原因と解決法について詳しく見ていきます。
①勉強でやる気が出ない原因は？
【動画】やる気が出ない原因・5選
「勉強へのやる気が出ません･･･」
勉強しないといけないのは分かっている、ただ、机に向かって勉強しようという気になれなくて、ついついテレビやスマホを見てしまう･･･
このような経験はありませんか？
今回はそんなみなさんのために、勉強でやる気が出ない原因とその解決策について書いていきます。
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②やる気が出ない原因Ⅰ（疲労・ストレスの蓄積）
【動画】無気力 やる気が出ないのはある習慣が原因｜やる気・モチベーションを上げる科学
勉強にやる気が出ない第一の原因は、「体が疲れている」「ストレスが溜まっている」など、身体が不調の時です。
体が疲れていると、勉強に限らず、何事にもやる気が出てきません。
ですので、疲れが溜まった時などは良く寝るなど疲労を回復することを優先しましょう。（運動の習慣がない人は、家の周りを散歩するなど運動をするとよいでしょう。運動をすることで筋肉のコリがほぐれ、脳への血流をよくすることができるからです。）
また、悩んだりしてストレスが溜まっている時は、悩んでいることを人に話したり、悩んでいることを紙に書くなどするとスッキリします。
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③やる気が出ない原因Ⅱ（部屋が汚い）
【動画】部屋が汚い・片付けられない人の６つの性格・特徴とは？部屋が汚いと起きる恐ろしいデメリットとは？
部屋の中が物であふれていたり、机の上が散らかったりしていると、集中力が妨げられてしまいます。
そして集中力が低下すると、作業効率も低下するので、スムーズに勉強を進めることができません。
そのため、部屋が汚い人は早急に片付けるようにしましょう。
また、机の上にスマホやゲームなどを置かないようにしましょう。それらが近くにあると勉強へのやる気がなくなりがちです。
手の届かない所において、勉強が集中してできる環境を整えていきましょう。
さらに、部屋の温度や湿度、明るさなども自分にあったものにしていきましょう。
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④やる気が出ない原因Ⅲ（勉強の目的が分からない）
【動画】【やる気アップ術】やる気が出ない原因とは？【勉強法】
人は「できる」ようになった時にやる気がでます。
一方で、できないことが続くとやる気は徐々になくなってしまいます。
そうすると、例えば、自分のレベルに合っていない問題集を取ったり、講座を受けたりすると、「分からない」が頭の中で蓄積され、ストレスがたまり、やがてはやる気がなくなってしまいます。
そうならないためにも、自分のレベルに合った問題集を使うようにしましょう。
特に苦手な教科はとことん遡って復習をするようにしましょう。中学生が小学校の内容に戻ったり、高校生が中学生の内容に戻って勉強をすることで、知識の穴がなくなり、徐々にできるようになっていきます。
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⑤やる気が出ない原因Ⅳ（レベルが合っていない）
【動画】問題解けない→解説分からない→イライラ
そもそも、「なぜ勉強をしなければいけないのか？」が自分の中で分かっていないと、勉強へのやる気がなかなか出ません。
人は目的がないとなかなか努力をしようとはしません。
ですので、まずは「なぜ勉強をするのか？」について考えてみましょう。
本来、勉強をなぜするかというと、社会に出たら必要になるからです。
しかし、みなさんはまだ働いたことがありません。そうなると、勉強をする意味をなかなかつかみにくいのが現状なのです。
ですので、パッと思いつくこと、例えば、将来のため、志望校に入るため、友達に勝つため･･･など何でもいいです。
勉強をする理由を見つけ、それを元に毎日勉強をするようにしましょう。
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